女人比男人更爱长斑，那么女人就应该早早预防，多吃VC等，当然防晒护肤工作都不能忽视，不要等到那天一照镜子才发现脸上长满了日晒斑、黄褐斑、雀斑。才想到怎样预防，等那时就一切都晚了。
我们脸上、身上各类斑点的最重要的导火索一直以来有且只有一个——紫外线辐射。不管在室内还是在室外，不管是夏天还是冬天，任何时候都将防晒摆在护肤程序第一位。唯有如此，我们才可能真正远离色斑——这个女人的终极噩梦。那么长斑的主要原因究竟是什么呢?
1、日晒才是斑点的罪魁
皮肤上的斑点并不是年龄问题，而是长期不注意防晒保护的结果。
只要检查一下自己的身体，你就会明白这个道理。不太见阳光的部位，比如腹背和手臂内侧，比经常晒太阳的部位较少有斑点;老年斑几乎只在面部和手背上才可以见到。不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少皮肤色斑的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。
而且只有在使用防晒系数SPF15以上的产品之后才可以出门，还要确保防晒品含有有效的紫外线UVA防护成分(最好同时有PA指数)，这能有效防止引发褐色斑点的紫外线UVA伤害。
2、日晒还会让斑点大暴发
绝对正确。千万不要抱有侥幸心理，认为偶尔在太阳下晒晒无所谓。要知道不到40岁，几乎可以说80%的色斑都是因为日晒引起的。
更可怕的是不仅仅阳光中的紫外线这个皮肤杀手会让色斑显形，日光灯、卤素灯、节能灯、电脑屏、落地玻璃的入射光……都会引起色斑。要知道呆在室内日光灯下八小时的紫外线辐射量就相当于在室外一小时的日晒了。因此，即使在室内也很难逃过紫外线辐射而产生的色斑。唯一的办法就是使用防晒品。
